31. října 2010

Vláda (francouzská) nedbá demonstrací, tak zablokujeme banky

(Díky čtenáři za tip.)
Velké demonstrace proti důchodové reformě ve Francii stále ještě probíhají, a vypadá to, že vláda je skutečně nehodlá vyslyšet. 
Zdá se, že má pravdu Eric Cantona, který říká, že revoluci je třeba dnes vést nikoliv v ulicích, ale na půdě světového bankovního sektoru, protože ten ovládá celý svět.
Proto byla založena francouzská občanská iniciativa StopBanque, která má svůj skromný web http://stopbanque.blogspot.com/, z něhož se dostanete na anglickojazyčné i jinojazyčné stránky facebooku. Iniciativa vyzývá Francii i svět, aby se připojil k mírové občanské iniciativě blokování bank tím, že si 7. prosince vybereme maximum ze svých účtů, spořitelních účtů, nelépe když je úplně zavřeme.
Mně se to líbí, a určitě se přídám. 
Na facebooku už se samozřejmě zformovala skupina misinformantů, kteří toto zpochybňují ... nenechme se jimi zmást. Je vidět, že se globalisté takového zásahu do bank bojí.
Prosím, předejte informaci dále, ať je nás co nejvíce.

Video: Eric Cantona dává tip, jak zničit systém



Z webu StopBanque, texty ze 14. 10. 2010, překlad Orgonet.


Hromadný výběr peněz a uzavření spořitelních účtů

StopBanque je výzvou k hromadnému výběru peněz z bank a k uzavření sekundárních účtů (úspor) dne 7. prosince 2010.
StopBanque má již 19 000 účastníků, 61 000 osob se očekává, první spontánní občanská iniciativa k obraně proti mediální a politické korupci a proti stále zřetelnějšínu otrockému postavení, které nám vnucuje velký kapitál.
StopBanque má i světový ohlas!

Náš postup je legální, mírový, nenáboženský, nepolitický a neodborový.

Vzhledem k tomu, že manifestovat dnes není už k ničemu, aby nás naše elity slyšely, a protože skutečná síla je v rukou mezinárodních bank,

POJĎME VŠICHNI JAKO JEDEN MUŽ VYBRAT SVÉ PENÍZE Z BANKY DNE 7. PROSINCE 2010!

„Oni jsou velcí, protože my jsme na kolenou!!

Předejte tento vzkaz všem kolem vás: jsme právoplatní lidé, základ národa. Máme možná málo logistických prostředků. Přesto, bez armády, bez policie, bez násilí, bez dělení ...

KONEC TOHOTO NESPRAVEDLIVÉHO SYSTÉMU JE MOŽNÝ!

Jsme si vědomi, že jsme v období krize a nezaměstnanosti, a že většina z nás má strach a má dojem, že nemá „prostředky“, jak se účastnit. Chyba: tento krok se obrací zejména k těm a týká se zejména těch, kteří nejvíce pocítí výsledky této iniciativy ...

Běžné otázky: „A co když nemám peníze? Co když jich mám málo? Mám dluhy? Nemám účet v bance?“

Malé potůčky vytvářejí velké řeky!
Jde o to vytvořit na ně nátlak, tak aby si uvědomili, že jejich sekulární moc existuje dnes jen proto, že my to dovolíme a e jim „důvěřujeme“, ale že my máme možnost změnit pravidla hry!

Pokud tato akce bude kolektivní a masová, můžeme jim nahnat strach.

Nikdo nemusí nikde chodit, běhat a žonglovat po ulicích, být nástrojem rozštěpených stran, „řvát“, aby vás nakonec nikdo neslyšel, „všechno rozbíjet“ a dostávat rány.

Toto jednoduché a symbolické gesto může přenastavit hodiny kapitálu na lidovou hodinu!

(Návrhy dopisů, které je možno zaslat bankám: zatím nejsou přeloženy.)

Vhodnost této iniciativy

Znáte fungování bankovního systému? Znáte mechanismy tvoření peněz? Kdo tvoří peníze ve Francii a ve světě?

Abyste pochopili vhodnost navrhované občanské iniciativy, je třeba pochopit základy světového bankovního systému, který je komplexní a nedovoluje zjednodušení a zkratky.

Je evidentní, že peníze, které vybereme, a příliv vysvětlujících dopisů nezničí konkrétní banky (ledaže se do hnutí zapojí milióny osob, což by bylo opravdu třeba) a nesvrhne systém, ale náhlý nárůst nespokojených osob, dokládajících svou ztrátu důvěry a své odmítání bankovního systému, neprojde nepovšimnuto.

Představte si přepážku banky, kde je náhle 10, 20, 50 osob nespokojeno a žádá zůstatek a zavření svých účtů?

Navíc tento krok může být impulsem k dalším iniciativám, na něž bychom nebyli přišli, a že budeme mít vliv na lidi jako celek a ne na specifickou politickou skupinu, politizované asociace, náboženské instance a syndikáty, které velmi často slouží jako stoky pro odvedení či ztvárnění hněvu občanů, přičemž stále slouží zájmům velkého kapitálu. Nezapomeňme, že je více těch, kteří se neúčastní voleb, než voličů...

Skutečně myslíte, že Nicolas Sarkozy nebo „opozice“ mají nějakou moc pokud jde o „záležitost důchodů“?

V 97% případů v roce 2008 Evropská socialistická strana, v jejímž lůně jsou i francouzští socialisté, a Lidová evropská strana hlasovaly stejně pro texty, které jim byly v Evropském parlamentu předloženy. Čili to je jen 10 odlišných hlasů z celkových 535? Konsensus?

Když víme, že více než 80% našich zákonů vychází z této evropské legislace, chápeme, proč mediální opozice mezi Socialistickou stranou a UMP je pouze špatnou divadelní hrou.

Opravdu myslíte, že odbory jsou přesvědčeny, že jejich akce byly vyslyšeny a byly dostatečné?

Všimněte si, že jsou to vždy stejné organizace, které se prezentují v čele průvodů, a že je tomu už 40 let, co neudělaly žádný pokrok v této záležitosti, pokud vůbec nezpozdily reformu nebo „kapitalizace“ důchodů? Odbory na toto ústřední téma nucených reforem mlčí.

Tato občanská iniciativa nenavrhuje, abyste své bankovní účty uzavřeli „hloupě“, abyste už nemohli provádět své operace, i když si myslíme, že to je právě to, co by se mělo udělat, ale tak, abyste si vybrali sumu peněz, která vám umožní dostat se na nulu po zaplacení posledního trvalého příkazu nebo směnky.
Naopak, aby tato demonstrace byla zřetelná a věrohodná, ideálně je třeba zavřít své sekundární účty (úspory) a nasměrovat své kapitály do kufrů nebo do kooperativních bank, jako např. NEF (Francie), BAS (Švýcarsko). Uvažujeme o dalších alternativních řešeních a vítáme všechny návrhy ...

Dostaňme tuto iniciativu z internetu do ulic!

Vaši spoluobčané

30. října 2010

Cez Okno: Pozvánka na Očovský ezoterický festival

 http://www.cez-okno.net/clanok/akcie-cez-okno/f-e-s-t-i-v-a-l-ocovsky-slnovrat
Cez Okno píše:
Vážení čitatelia,
...
Myšlienka zorganizovať ezoterický festival vznikla už v roku 2005, ale muselo sa udiať naozaj veľa, aby sa idea zhmotnila. Veci museli vykryštalizovať (ľudia samozrejme tiež:), muselo vzniknúť množstvo priateľstiev a spoluprác, nehovoriac už o každodennej redakčnej práci. I prekladateľskej a programátorskej (mimochodom, dívate sa už na tretiu verziu webu od 12. februára 2008).
Za to, že sa môžeme spolu stretávať vo virtuálnom svete, vďačíme internetu. Skoro by sa mohlo hovoriť o svete „pred“ a „po“ vzniku internetu. Ale možno to funguje aj opačne, a CEZ OKNO získa festivalom ďalší rozmer. Verím, že nás všetkých to môže posunúť o poriadny kusisko ďalej! Ako každý SLNOVRAT:)
Dva a pol milióna návštev je určite dostatočný dôkaz priazne, no aj tak sa tešíme z prejavov vďaky. Som si istý, že rovnako tak ocenia prednášajúci a hostia festivalu Váš záujem. Môcť vidieť, či si potriasť ruku s ľuďmi, ktorých články čítavame – to je akiste veľmi lákavé, čo poviete?
Príďte!
Všetko dobré praje
Yezid

Ranní chemtrails v Praze

Čtenář z Prahy poslal pěkné fotky, které si můžete prohlédnout na webu zde: http://picasaweb.google.com/orgonet/OblohaPraha29102010

Ahoj Orgonete,

v 7 ráno tenhle pátek moje přítelkyně vyfotila tyhle snímky - bydlíme na kopci na Braníku. Vůbec mě nenapadá, co by to mohlo být. Každopádně téměř každý den je tady taková mlha, jakou jsme ještě nikdy neviděli, nevím, jestli to nemůže mít souvislot nebo co jiného by to ještě mohlo v důsledku způsobovat. Na těch snímcích to vůbec nevypadá tak "strašidelně" jaké to bylo ve skutečnosti. Ty tvary měly tvar tornáda a trajektorií připomínaly start raket nebo něco takového. Nenapadá Tě, co by to mohlo být?

 

(Tak se pokochejte. Než nám chemtrails zakážou, a nebudeme mít co fotit :-))))

Není to výjimečný jev, můžete to občas sledovat. Ale jaký je cíl těchto chemtrails tlačených z téměř kolmo stoupajících letadel, to fakt nevím. Nějaké pokusy o něco to určitě budou.

V kombinaci s vycházejícím/zapadajícím sluncem to ale vypadá umělecky, nebo strašidelně... Nebojte se, brzy už s tím přestanou :-)))

Dohoda OSN zakáže chemtrails?

Jednání OSN v Japonsku o moratoriu na geoinženýrství - oni se tam snad opravdu dohodli!!! (První, ještě nevěřícný článek o zahájení jednání zde.) Že by zdravý rozum opravdu zvítězil a geoinženýrské projekty byly zastaveny, čímž by zmizely chemtrails? 
Zní to parádně. Uvidíme. Pokud většina toho, co máme nad hlavou, jsou opravdu geoinženýrské projekty, pak je to nadějné. I kdyby vojenské projekty zůstaly, mělo by té chemie ubýt.
A vida, jak akční skupina ETC  (zabývající se různými globálními snahami) dokázala ovlivnit OSN - důkaz, že jde pohnout i zdánlivě nemožným. (Viz  např. zde uvedená jejich fotopetice proti geoinženýrství -  Hands off Mother Earth zde.)

Dohoda na schůzce ministrů OSN v Japonsku: moratorium na geoinženýrství

28. 10. 2010
Překlad: Orgonet


Nagoya, Japonsko: 193členná Konvence OSN o biologické diversitě (CBD) uzavře svou desátou schůzi, konající se každé dva roky, faktickým moratoriem na geoinženýrské projekty a experimenty. „Jakékoliv soukromé nebo veřejné experimentován či avanturismus zaměřený na manipulace s planetárním termostatem bude porušením tohoto pečlivě vytvořeného konsensu OSN,“ prohlásila Silvia Ribeiro, latinskoamerická ředitelka skupiny ETC (http://www.etcgroup.org/en) (Akční skupina pro udržitelný rozvoj se sídlem v Mexiku).

Dohoda, dosažená v ministerské části dvoutýdenní schůzky, které se zúčastnilo 110 ministrů životního prostředí, žádá vlády,  aby zajistily, že se nebudou provádět žádné geoinženýrské aktivity do té doby, než budou řádně posouzena rizika vlivů na životní prostředí, biodiversitu a s tím spojené sociální, kulturní a ekonomické vlivy. Sekretariát CBD byl také instruován, aby oznamoval různé geoinženýrské návrhy a možná mezivládní regulační opatření.

Nezvykle silný konsensus staví na dohodě o moratoriu fertilizace oceánů z roku 2008. Tato dohoda, projednaná na COP9 v Bonnu, omezuje množství „nezdařených“ pokusů, soukromých i veřejných izolovat atmosférický CO2 v hlubině oceánu tím, že se budou rozptylovat živiny na hladinu. Od té doby se pozornost přenesla na celou řadu futuristických návrhů, jak zablokovat určité procento solární radiace prostřednictvím rozsáhlých zásahů do atmosféry, stratosféry a vnějšího vesmírného prostoru, aby se změnila globální teplota a srážkové modely.

„Toto rozhodnutí jasně staví řízení geoinženýrství v OSN tam, kam patří,“ řekl Pat Mooney, výkonný ředitel ETC Group.

„Toto rozhodnutí je vítězstvím zdravého rozumu, a je to i prevence. Nebrání legálnímu vědeckému výzkumu. Rozhodnutí o geoinženýrství nemohou být činěna malými skupinami zemí, které si stanoví „dobrovolné směrnice“ o nabourání klimatu, sloužící jen pro ně samé. I když takové pokusy možná měly jakousi kredibilitu v některých politických kruzích na globálním Severu, byly rozbity touto diskusí. Královská společnost UK a její partneři by měli zrušit svou Iniciativu o řízení solární radiace (Solar Radiation Management Governance Initiative) a respektovat, že světové vlády se kolektivně rozhodly, že budoucí rozhodnutí o geoinženýrství by se měly konat v OSN, kde všechny země mají misto u stolu a kde občanská společnost může sledovat a ovlivňovat, co dělají.“

Delegáti v Nagoyi nyní jasně pochopili potenciální hrozbu, kterou znamená užití – či polní testování – geoinženýrských technologií pro ochranu biodiversity. Rozhodnutí bylo ukováno v dlouhých a pozdně nočních sezeních skupiny „Friends of the Chair“, s účastí ETC Group, a přijato na plenárním zasedání Pracovní skupiny 1, 27. října 2010. Předseda jednání o klimatu a biodiversitě nazval závěrečný text „vysoce delikátním kompromisem“. Vše, co zbývá,, je odklepnout text v závěrečném plenárním zasedání v pátek v 6 odpoledne (nagojského času).

„Rozhodnutí není dokonalé,“ řekl Neth Dano z ETC Group z Filipín. „Některé delegace jsou pochopitelně znepokojeny tím, že dosavadní definice geoinženýrství je příliš úzká, protože nezahrnuje technologie jímání CO2 a jeho uchovávání. Do příští schůzky bude dostatek příležitostí ke zvážení těchto otázek detailně. Ale klimatická technologická řešení se nyní stala pevným bodem jednání OSN a to povede k důležitým jednáním, protože se blíží 20. výročí Summitu Země. Změna kurzu je nezbytná, a geoinženýrství zřetelně není cestou vpřed.“

Významné části textu dohody (anglicky) najdete z odkazu na originální článek. 

Čas strávený před obrazovkou nelze vykompenzovat cvičením

Jedna z nejhorších chyb, kterou mohou udělat rodiče

Dr. Mercola, 27. 10. 2010
 Překlad: Orgonet

Nezáleží na tom, jak fyzicky aktivní je vaše dítě. Čas strávený před počítačem nebo televizní obrazovkou je spjat s psychologickými problémy.

Jinými slovy, děti nemohou vynahradit čas věnovaný sledování televize tím, že stráví více hodin cvičením.
Zjištění také praví, že způsob, jakým děti stráví svůj čas „vsedě“, zejména společně s tím, kolik času stráví sedavým způsobem, je významný pro jejich duševní zdraví. 

Podle Live Science:

„Vědci se zeptali 1 013 britských dětí ve věku 10 a 11 let, kolik času stráví každý den před počítačem nebo televizí. Děti také měly týden na sobě kolem pasu akcelerometry, aby bylo možno sledovat fyzikou aktivitu a sedavý čas ....
Studie zjistila, že ... více než dvě hodiny denně před televizí nebo počítačem jsou spojeny s větším počtem emocionálních problémů a poruch chování.“
Zdroje:

Komentář dr. Mercoly

Píšu o celé řadě dobrých účinků na zdraví, které poskytuje cvičení, a jedním z nich je, že léčí depresi a podporuje mentální zdraví.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/09/30/best-kept-secret-for-treating-depression.aspx Tyto prospěšné účinky se vztahují jak na děti, tak na dospělé, a platí, že čím dříve začnete, tím větší bude dlouhodobý prospěšný účinek.

Avšak v celých USA nenajdete ani jednu domácnost, která by neměla alespoň jednu televizi a/nebo počítač, a i když je jejich užívání potenciálně prospěšné http://www.springerlink.com/content/l0w718026472k236/ , sledování televize a užívání počítače má též dlouhý seznam nevýhod, zejména pokud jde o děti.

Největším problémem je zjištění, že čas strávený před televizí či počítačem nelze zřejmě nijak vykompenzovat. Protože bez ohledu na celkovou fyzickou aktivitu vašeho dítěte, pokud stráví denně více než dvě hodiny před těmito digitálními obrazovkami, může to ovlivnit jeho mentální a emocionální zdraví ...

Malé děti tráví neuvěřitelně dlouhou dobu před televizí nebo počítačem

Dnes méně než jedna třetina dětí od 6 do 16 let stráví aspoň 20 minut denně aktivním cvičením.

Porovnejte to s níže uvedenou statistikou sledování televize, a uvědomíte si, jak nepříjemné může být výše uvedené zjištění. Může být dokonce základní částí rovnice, která by mohla vysvětlit, pro tak mnoho dětí nyní užívá léky proti úzkosti a antidepresíva.

Podle studie amerických rodin z roku 2007 se děti do tří měsíců dívají na televizi méně než hodinu denně, a se stoupajícím věkem se batolata dívají až 90 minut denně. http://v.mercola.com/blogs/public_blog/Ninety-Percent-of-Kids-Under-Two-Watching-TV-15086.aspx

Vizuální digitální média jako televizní programy a výuková DVD jsou vytvářena pro stále mladší publikum.

Bohužel, v rozporu s tím, co se vám tvrdí, tento typ výukového materiálu ve skutečnosti zpomaluje jazykový vývoj, místo aby ho urychloval! http://www.glasshouse.ruskin-mill.org.uk/DoesNotCompute.pdf

Britský psycholog Aric Sigman píše ve své přednášce z r. 2008 s názvem: Nepočítá. Obrazovková technologie při výuce v raném věku: http://www.glasshouse.ruskin-mill.org.uk/DoesNotCompute.pdf

„Vědci zjistili, že na každou hodinu denně, kterou strávily sledováním speciálně vyvinutých DVD a videí jako např. Baby Einstein a Brainy Baby, děti do 16 měsíců chápaly v průměru o 6 – 8 slov méně než děti, které je nesledovaly.

Jeden z autorů tvrdí: „Přibývá důkazů, že tyto programy nemají žádnou hodnotu, a ve skutečnosti mohou spíše škodit.

Při současném stavu vědomostí se domnívám, že je povinností výrobců těchto programů, aby dokázali, že jejich sledování může pozitivně ovlivnit rozvoj poznávání. Spodní hranicí je, že čím více dítě sleduje DVD a videa pro batolata, tím větší je účinek. Množství shlédnutí není důležité.“

Pane jo!

Tak to by bylo ohledně programů jako Baby Einstein a k tomu, že děti se učí používat počítač, jakmile jsou schopny zmáčknout knoflík, v naději, že to podpoří jejich rozvoj ...

Příliš vysoká cena za to, že dovolíte dítěti mít v ložnici televizi

Nechat dítěti v ložnici televizi není moudré rodičovské rozhodnutí, jak ukazují dostupné důkazy.

Stále rozsáhlejší výzkum dokazuje silné spojení mezi televizí v ložnici a četnými zdravotními a výchovnými problém.

Děti s televizi v ložnici:
  • Mají horší školní prospěch.
  • Mají větší sklon k problémům se spánkem.
  • Mají větší sklon k nadváze.
  • Je pravděpodobnější, že začnou kouřit.
  • Mají tendenci konzumovat více nezdravá jídla.

Více cvičit nestačí, když současně nevypnete televizi

Je jasné, že naprostá většina dětí a teenagerů potřebuje více cvičit. Ale podle zjištění uvedených v časopise Pediatrics this month http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20937661      více cvičení asi nestačí ke kompenzaci  škodlivého vlivu užívání televize a počítače.

Na druhé straně rovnice je častější vypínání televize a počítače.


„Studie zjistila, že bez ohledu na věk, pohlaví, socioekonomický stav nebo pubertu, více než dvě hodiny denně před televizí či počítačem jsou spojeny s větším počtem poruch emocí i chování.

Důležitější je, že spojení mezi časem stráveným před obrazovkou a psychologickými problémy existuje bez ohledu na to, jak mnoho času dítě celkově věnuje fyzickým aktivitám.“

Což znamená, že největším rizikem pro mentální zdraví dětí není sedavý způsob života, ale spíše činnosti, kterým se dítě věnuje, když je „vsedě“.

Jiné aktivity „vsedě“, jako čtení nebo domácí úkoly, neměly žádný škodlivý vliv na mentální zdraví dětí.

Vědci zjistili, že:
  • Děti, které strávily více než dvě hodiny denně sledováním televize nebo používáním počítače, měly o 61 a 59% větší pravděpodobnost velkých psychologických problémů.
  • Děti, které strávily více než dvě hodiny denně sledováním televize a současně nedodržovaly doporučení k fyzické aktivitě, byly o 70% náchylnější k velkým psychologickým problémům.
  • Riziko se zvýšilo na 81% pro děti, které používaly počítač více než dvě hodiny denně a nedodržovaly doporučené fyzické aktivity.

Sledování televize mění chemii vašeho mozku

Zatímco většina debat o televizi se soustřeďuje na reklamní sdělení http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/05/14/child-marketing-part-one.aspx  a na vliv násilných nebo sexuálně názorných programů na mladou mysl, televize má další a mnohem více zneklidňující aspekt.

Jak se ukazuje, televize může být škodlivá, ať se děti dívají na jakékoli programy nebo jsou vystaveny jakýmkoli reklamám!

Ano, televize sama o sobě je jedním z nejmocnějších mozek vymývajících prostředků http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2006/10/17/tv-is-not-the-truth-even-if-you-think-it-is.aspx , které existují.

Podle výzkumu dr. Arica Sigmana, britského psychologa http://www.aricsigman.com/IMAGES/VisualVoodoo.LowRes.pdf , sledování televize skutečně způsobuje psychologické změny – zejména změny v chemii vašeho mozku – a žádné z nich nejsou prospěšné.

Tyto změny mají málo společného s obsahem, který sledujete, ale spíše fakt, že se vůbec díváte na televizi nebo na obrazovku počítače, způsobuje, že váš mozek funguje a zpracovává informace odlišně.

Sledování televize (nebo obrazovky počítače) vytváří téměř narkotický efekt na váš mozek, a v podstatě paralyzuje oblasti, které by jinými činnostmi, například čtením, byly stimulovány.

A čím déle se díváte, tím snadněji vás mozek sklouzne do přijímajícího pasívního režimu, což znamená, že sdělení proudí do vašeho mozku bez jakékoliv účasti z vaší strany. To je samozřejmě sen těch, kdo vysílají reklamy, a je to velmi důležité pro úspěch společností, které dávají své reklamy do televize http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2001/08/15/perception.aspx .

Sledování televize také podle dr. Sigmana narušuje produkci hormonu melatoninu, což by mohlo hrát roli i v poruchách spánku a rovněž dokonce  způsobit raný nástup puberty u dospívajících http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/02/07/puberty-at-the-age-of-8.aspx .

15 potenciálních vedlejších účinků sledování televize

Prostřednictvím svého výzkum dr. Sigman identifikoval 15 negativních účinků, o nichž soudí, že jsou spjaty se sledováním televize.
  1. Obezita.
  2. Problémy s hojením.
  3. Srdeční potíže.
  4. Snížený metabolismus.
  5. Poškození zraku.
  6. Alzheimerova choroba.
  7. Snížení pozornosti.
  8. Hormonální poruchy.
  9. Rakovina.
  10. Raná puberta.
  11. Autismus.
  12. Poruchy spánku.
  13. Zvýšená chuť k jídlu.
  14. Omezený růst mozku.
  15. Diabetes.

Jak přimět své děti, aby se hýbaly

Myslím, že není pochyb, že je nezbytné omezit dítěti čas strávený u televize, počítače a videoher, a navíc k tomu ho podněcovat, aby strávilo více času nějakou fyzickou aktivitou.

Děti s nadváhou a obézní budou potřebovat nejméně 30 minut cvičení každý den, a neprospěšnější by bylo spíše 60 minut. Ale i když vaše dítě nemá nadváhu, měli byste ho podněcovat, aby se po škole a o víkendech účastnilo fyzických aktivit – to má tolik prospěšných účinků a jsou tak různé, že je nelze ignorovat, a mezi ně patří i podpora mentálního zdraví.

Podněcujte dítě, aby se zapojilo do aktivit, které jsou pro ně přirozeně zajímavé, jako třeba hrát si na prolézačkách, jezdit na kolečkových bruslích, na skateboardu, tančit a hrát basketbal s přáteli. Nechte dítě, aby cvičilo po dávkách v průběhu dne – tu si zahrálo na honičku, tu se projelo na kole – tak, aby necítilo tlak nebo nemělo pocit, že je „trestáno“.

Stejně jako dospělí, i děti potřebují různorodost denního cvičení http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/04/28/Primary-Principles-of-Exercise-Aerobic-Interval-Strength-Core.aspx , takže se neobávejte, že nezvládne aerobik, intervalový trénink http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2010/04/15/new-study-shows-how-you-can-exercise-less-and-get-more-benefits.aspx , posilování, strečink i cviky na formování postavy. Možná vás to trochu leká, ale pokud vaše dítě chodí na hodiny tělocviku ve škole, sprintuje často po dvoře za psem a po škole se projede na kole, to vše splňuje.

Je zajímavé, že děti typicky provádějí intervalová cvičení po dávkách spontánně, a i docela malé děti mohou začít plnit program Cvičení 8 vrcholů http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2010/06/26/10-minutes-of-exercise-yields-hourlong-effects.aspx . Tento typ cvičení o vysoké intenzitě je tím, co mnoha lidem chybí v jejich cvičebním programu.

A poslední důležitá rada: pamatujte, že hrajete roli vzoru tím, že jste sami fyzicky aktivní.

Když vaše děti vidí, že se ke cvičení stavíte pozitivně http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2010/07/24/5-mindblowing-benefits-of-exercise.aspx , přirozeně vás budou následovat. Navíc je snadné plánovat aktivity, kterých se zúčastní celá rodina, a je to společně strávený čas, který je i dvakrát zábavnější. Chodit na výlety, jezdit na kole, na kanoi, plavat, hrát hry – to vše je skvělá volba.

Chápejte to takhle: tím, že nyní věnujete čas, abyste přiměli děti cvičit, jím dáváte velký dar, který je udrží zdravými a šťastnými po celý život. Kombinujte to s omezeným používání televize a počítače, a dáte dětem ten nejlepší možný základ pro zdravý dlouhý život – fyzicky, mentálně i emocionálně. 

26. října 2010

Supervakcína proti chřipce pro seniory

Seniorům v USA je nyní vnucována čtyřnásobně silnější „supervakcína“ proti sezónní chřipce 

Mike Adams, Natural News, 24. 10. 2010
Překlad: Orgonet
Vakcinační průmysl se právě rozhodl, že očkování seniorů „standardní“ vakcínou nefunguje. (Ale, nepovídejte?) Takže se rozhodli, že donutí očkování fungovat lépe a že nabídnou virálně čtyřikrát silnější vakcínu, která obsahuje o 400% více virálních fragmentů v jedné dávce. (http://www.somdnews.com/stories/10152010/indymor171759_32406.shtml)

Co je cílovou skupinou této čtyřnásobné vakcíny? Samozřejmě senioři ... – právě ti lidé, kteří nejpravděpodobněji utrpí nejvážnější vedlejší účinky při nadměrné dávce vakcíny. FDA údajně schválilo novou vakcínu v dubnu, i když nebyly provedeny žádné vědecké testy, zda skutečně redukuje symptomy chřipky. Takže opět otázka, zda mají vakcíny skutečně něco společného s vědou?

Proč lidé najednou potřebují 4x silnější vakcínu?

Obzvláště zábavné na tom, že FDA (americký Úřad pro léčiva) schválil tuto 4násobně silnější vakcínu, je, že tím nestydatě připouští, že původní vakcíny prostě nefungují! Je zřejmé, že kdyby jednoduchá vakcína fungovala tak, jak říká reklama, pak by byla 100% účinná a nebylo by potřeba žádné dvojité, trojité či čtyřnásobné vakcíny. Ale z ničeho nic je k dispozici čtyřnásobně silná vakcína, obyčejná jednoduchá vakcína „není dost dobrá“.

Takže veškerá propaganda „dejte si dávku vakcíny a nedostanete chřipku“ se ukazuje jako obyčejné reklamní šarlatánství, protože teď najednou prostě potřebujete čtyřnásobnou dávku! Na jednoduchou dávku zapomeňte. Už pro vás není dost silná.

Kde to všechno skončí? Až si oni uvědomí, že ani čtyřnásobná dávka nefunguje (protože je vědecky dokázáno, že vakcíny proti sezónní chřipce nejméně u 99% lidí nefungují), doporučí nám pak desetinásobnou potenci vakcíny proti chřipce? Ale vážně ... kam až tito propagátoři vakcín dojdou, než dojde jim, že vakcinační metoda možná nefunguje?

Více peněz za ziskovější vakcíny proti chřipce 

Samozřejmě u vakcín proti chřipce nikdy nešlo o to, aby fungovaly. Vždycky šlo o to, aby vydělaly co nejvíce peněz. Tato nová čtyřnásobně silnější vakcína se prodává asi dvakrát dráže než běžná vakcína.

Mezitím nebyly provedeny naprosto žádné vědecké studie, které by ukazovaly, že nová čtyřnásobná vakcína je účinnější než jednoduchá. A když už jsme u toho, nejsou ani žádné vědecké studie, které by dokazovaly, že letošní vakcína proti sezónní chřipce je jakkoli účinná v prevenci chřipky. Vědecké dokazování prostě nikdy nebylo provedeno. Vše je založeno na „toužebném přání“ kombinovaném s masívní očkovací propagandou. http://www.naturalnews.com/029641_vaccines_junk_science.html
 
Nechat si dát injekci proti chřipce je na h...o, a nechat si dát čtyřnásobnou vakcínu je čtyřikrát na h...o. Lidé, kteří rádi hrají ruskou ruletu se svým zdravím, se bezpochyby hned postaví do fronty na očkování.

Pseudovědecké šarlatánství

Všimněte si, jaký výsměch je v tom, co hlásají propagátoři vakcín. LA Times píší, že dr. Mobeen Rathore, vakcinolog z Univerzity Florida, řekl: „Jestli máte reakci na nízkodávkovou vakcínu, pak zůstaňte u této nízké dávky. Ale jestli užíváte vakcínu po léta a neměli jste žádnou reakci, dejte si vysokodávkovou vakcínu. Anebo, pokud není k dispozici nic jiného než vysokodávková vakcína, dejte si ji. Nejdůležitější věc je: dejte si vakcínu. Je jedno jakou.“ (http://mobile.orlandosentinel.com/wap/news/text.jsp?sid=292&nid=26046136&cid=17196&scid=-1&ith=2&title=Health)

Takže tady to máme: Je jim ve skutečnosti úplně jednou, jakou dávku si dáte, hlavně když si nějakou dáte.
Dejte pozor na to, co vám neřeknou:  lékaři, úředníci FDA a CDC nikdy nepřipustí, že nejlepší způsob prevence chřipky je brát vitamín D3. Bylo vědecky prokázáno, že je mnohokrát účinnější než injekce. (http://www.naturalnews.com/029760_vitamin_D_influenza.html)

Proč tedy není nátlak na to, aby senioři dostávali čtyřnásobnou dávku vitamínu D? Protože to by mohlo snížit příjmy za injekce, výnosy rakovinných klinik a pobyty seniorů v nemocnici – a právě oni jsou základem příjmů průmyslu péče o nemocné.

Poslední věcí, kterou chce moderní lékařská rachejtle, je to, aby si senioři uvědomili, jak chránit své vlastní zdraví bez spoléhání na chemické zásahy.

Komentář je napsán na základě článku v LA Times: http://www.latimes.com/health/os-high-dose-flu-vaccine-20101022,0,5321058.story

Důkaz o probíhání "geoinženýrských úprav klimatu"

Díky čtenáři za odkaz na článek, který je důkazem o tom, že letecké sprejování zemí i oceánů chemickými látkami je každodenní realitou, v rámci tajných vládních geoinženýrských programů na ochranu před změnou klimatu. 
Když si k tomu přidáme ještě tajné vojenské projekty, nemůžeme se divit, že na obloze je takové letecké rušno.
Takže i když "globální oteplování" je fikcí, opatření už vesele probíhají. A až letecké aktivity vyjdou najevo, bude se zajisté tvrdit, že vše bylo v dobrém úmyslu o náš prospěch.
OSN je naléhavě žádáno, aby zastavilo geoinženýrské projekty na úpravu klimatu
Chisa Fujioka
Překlad: Orgonet

Nagoya, Japonsko (Reuters): Spojené národy by měly uvalit moratorium na „geoinženýrské projekty“, jako jsou umělé vulkány a rozsáhlé projekty zasévání mraků, sloužící k boji se změnou klimatu, jak říkají skupiny zelených v obavách, že by tyto aktivity mohly poškodit přírodu a lidstvo.

Rizika jsou příliš velká, protože vliv manipulací s přírodou v širokém měřítku není  znám, jak řekly tyto skupiny na významném shromáždění v Japonsku, zaměřeném na boj se stále se zvyšujícími ztrátami rostlinných a živočišných druhů. 

Vyslanci z více než 200 zemí se sešli v Nagoyi v Japonsku, aby se dohodli na opatřeních k boji s ničením lesů, řek a korálových útesů, které poskytují zdroje a služby základní pro život a ekonomiky.

Významnou změnou způsobující rychlé ztráty v přírodě je změna klimatu, praví OSN, což zvyšuje světovou naléhavost učinit cokoli pro snížení globálního oteplování a předcházení extrémnímu suchu, záplavám a zvyšování hladiny moří.

Některé země hledí na geoinženýrské projekty stojící miliardy dolarů jako na způsob, jak kontrolovat změnu klimatu prostřednictvím snížení slunečního světla dopadajícího na Zemi nebo prostřednictvím absorpce emisí skleníkových plynů, zejména oxidu uhličitého.

„Je naprosto nepatřičné, když skupina vlád industrializovaných zemí učiní rozhodnutí, že se pokusí o geoinženýrství bez schválení a celosvětové podpory,“ řekla agentuře Reuters Pat Mooney z lobbistické organizace ETC Group s centrem v Kanadě během schůzky 18. – 29 října.

„Neměli by pokračovat v experimentech na reálném životě s použitím  geoinženýrství, dokud zde není konsensus OSN, že je to tak v pořádku.“

Některé skupiny ochránců říkají, že geoinženýrství jepro některé státy způsobem, jak odstoupit od kroků ke snižování emisí oteplujících planetu. 

Klimatická komise OSN říká, že přehled o geoinženýrství bude součástí příští hlavní zprávy v roce 2013.

Solární reflektory

Některé navrhované metody geoinženýrství:

  • Hnojení oceánů. Rozsáhlé oblasti posypané železem a dalšími živinami uměle podpoří růst fytoplanktonu, který absorbuje CO2. Avšak toto může vyvolat množení škodlivých řas, absorbovat živiny a zabít ryby a ostatní zvířata.
  • Rozstřikování mořské vody do atmosféry za účelem zvýšení reflektivity a kondenzace mraků, takže budou odrážet více slunečního světla zpět do vesmíru.
  • Rozmístění triliónů miniaturních solárních reflektorů do vesmíru, aby se snížilo množství slunečního světla dopadajícího na Zemi.
  • Umělé sopky. Drobné částice síry a jiných materiálů jsou uvolňovány do stratosféry, aby odrážely sluneční světlo, napodobujíce efekt velkých vulkanických erupcí.
  • Zachycování a ukládání uhlíku. Toto je podporováno mnoha vládami a spočívá v zachycování CO2 z elektráren, rafinérií a přírodních zdrojů plynu a jeho ukládání hluboko do podzemí.
Mooneyová řekla, že Konvence o biologické diverzitě (CBD) OSN by měla rozšířit moratorium uložené v roce 2008 na hnojení oceánů na veškeré  geoinženýrské programy, i když některé země včetně Kanady se již dříve v tomto roce postavily proti tomu.

Kanada v Nagoyi řekla, že bude spolupracovat s CBD. „Kanada neměla prostě jasno v pojmech a definicích, včetně toho, jaké aktivity patří mezi geoinženýrství,“ řekla Cynthia Wright, vedoucí delegace, v emailové odpovědi. „Kanada sdílí obavy mezinárodního společenství o možném negativním vlivu geoinženýrství na biodiverzitu a je ochotna spolupracovat s CBD, aby se zamezilo těmto vlivům,“ řekla.

Environmentalisté řekli, že geoinženýrství jde proti duchu rozprav v Nagoyi, kde jde o to ustanovit nové cíle ochrany přírody pro rok 2020, jako rozšířit počet chráněných území na pevnině i na moři, snížit znečištění a regulovat rybolov.

„Zajisté jsme pro větší výzkum v geoinženýrství, jakožto i v ostatních oblastech, ale nejsme pro jeho aplikaci v současné době, protože je to příliš nebezpečné. Nevíme, jaké mohou být účinky,“ řekl Francois Simard ze skupiny ochránců IUCN.

„Pro boj se změnou klimatu je třeba zlepšit ochranu přírody, a ne pokoušet se změnit přírodu.“

Světlonoš - 4. sdělení


Světlonoš: 4. sdělení, 25. 10. 2010

Láska má tolik podob a přesto nejsme ochotni dnes souznít a právě se svými nejbliššími. Není čas, zůstalo spoustu nevyřešených křivd, není trpělivost, není zájem, zůstává jen boj o moc…..

Za těchto okolností nemůžeme postupovat dál, prostě to nejde, za těchto okolností jsme dravci s dravčími vlastnostmi, jež v nás převládají. Co tedy chceme? Pamatujte, ostatní včetně dravců dělají jen to, co jim dovolíte, aby dělali.

S čím se můžeme setkat, jsme vždy jen my sami. Největší nebezpečí Vám hrozí vždy jen od Vás samých.  Říkejte si třeba stokrát za den: “Jen já mám kontrolu nad svou myslí. Jen já bdím sám/sama nad sebou!” “Vše je pro mě možné. Vše je možné.” Mějte touhu po energii skutečné svobody a dostanete se ven za své hranice.

Nemějte výčitky, i ti největší mágové, vtělení mistři právě v lidském těle moc dobře chápali, jak je to obtížné vědomě a bděle se nenechat strhnout, ovlivnit, mít se na pozoru, umět se chránit. Je to právě láska ve svých mnoha podobách, jež Vám může pomoci, není to boj, není to vzpoura, ale láska. Nemyslím slepě jíti na popravu. Naopak vše zmůžete! Bděte a mějte sami kontrolu nad svou myslí, vytvořte Vy sami klidné prostředí, Vy sami vytvořte ochranný val,  Vy sami chtějte zdravý život……

Nenechte se strhnout dravci, nenechte se ovládat, nepřizpůsobujte se lidem a věcem, s nimiž nesouhlasíte, neschovávejte se, nemějte strach vybočit  z davu. Učte se, jak s láskou vše zvládat. Chtějte se učit. Probuďte se. Nedávejte za pravdu učeným dravcům, že milovat znamená uspokojovat své emocionální a fyzické touhy.  Pokud nejsou uspokojeny, neřeknete miluji tě, nedáte lásku, nepošlete světlo. Nenechte se vést do temnoty svého nitra, prozřete a odhalte, co se kolem Vás děje. Rozviňte svou mysl. Rozviňte své mimosmyslové vnímání, svou telepatii, svou schopnost opuštět svá těla. Nehledejte v tom nic složitého, nic nebezpečného, jde o Vaši mysl a její stav. Skutky přijdou následovně, tehdy, když Vy budete chtít a budete připraveni. Synchronicita - přímý přenos dat - vše přichází  účinně například v podobě knihy, v podobě, jež je pro Vás nejlepší, nejschůdnější.

Duše je jen slovo. Označte si svou nesmrtelnou podstatu, jak chcete, ale začněte si ji uvědomovat! Jste bytostná jádra. Jste kvantové organismy vyššího řádu. Jste nadhmotní, nadrasoví, nadpohlavní, máte moc. Jste duše, jenž dočasně používá/chce používat tělo. Všechny zdánlivě mocné programy, jež Vám ukazují, že jste něco jiného, máte moc rozebrat a ovládnout. Věřte si. Jste to Vy, kdo má moc vytvářet svůj život. 

Hodně síly, lásky a pochopení pro druhé Vám přeje Světlonoš.

24. října 2010

Jak se dobře vyspat

Je dobré si připomenout, že své zdraví si vytváříme i poškozujeme zejména svým životním stylem. Různé ty chemtrails a záření a podobné speciality nám sice rozhodně neprospívají, ale pořád ještě si můžeme převážnou část svého maximálního zdraví udržet dbaním o  správnou životosprávu. Stravou, dostatkem pohybu, a samozřejmě i dostatkem spánku, na což se v aktivním věku často zapomíná.
Nedávný článek dr. Mercoly mluví o důležitosti dostatečného spánku, nejen při redukci váhy... 
P. S. Světlonoš ve 3. zprávě říká, že si máme odpočinout. A Mercolův článek o spánku mi taky nějak sám vlezl do počítače ... tak to beru jako znamení a o víkendu odpočívám.

Když dobře spíte, snadněji zhubnete

Dr. Mercola, 20. 10. 2010
Překlad: Orgonet

Pokud děláte vše pro to, abyste správně jedli a cvičili, může být dobré i zajistit, abyste každou noc dostatečně spali, jak říká nová studie, podle níž nedostatek spánku může zmařit účinky diety.

Podle CNN Health ukázal výzkum Univerzity v Chicagu, že lidé držící  redukční dietu, kteří spali denně 8,5 hodiny, ztratili o 55% více tělesné váhy než ti, kteří spali 5,5 hodiny.

„Lidé, kteří spali méně, říkali, že cítili po dobu studie větší hlad, i když jedli stejnou stravu, brali multivitamíny a prováděli stejné volnočasové aktivity,“ řekla televize CNN.

Závěr autorů studie je, že „nedostatek spánku může zmařit účinnost typických dietních opatření pro snížení váhy,“ říká CNN. Studie byla publikována 4. října 2010 v Annals of Internal Medicine.


Komentář dr. Mercoly

Dobrý spánek je základem dobrého zdraví, a přece je to pravděpodobně zdaleka ten nejignorovanější faktor.

Podle ankety v r. 2010 „Spánek v Americe“ http://www.sleepfoundation.org/article/sleep-america-polls/2010-sleep-and-ethnicity  provedenou Státní spánkovou nadací pouze 40% respondentů uvedlo dobrý spánek každou noc, nebo témeř každou noc v týdnu. 

Je pro to mnoho pravděpodobných důvodů. Ale částí problému může být to, že mnozí byli uvedeni v omyl, že lze bezpečně žít s méně než osmi hodinami spánku denně http://www.neurologyreviews.com/aug02/nr_aug02_sleeploss.html  . 

Moderní společnost více či méně vymyla naše mozky k tomu, abychom se domnívali, že spaní je pro lenochy, nebo je symbolem líného přepychu, který si většina nemůže dovolit.
Jak se ukazuje, není to pravda, a jsou studie, které spojují nedostatečný spánek s širokou řadou zdravotních problémů – včetně přibývání na váze a obezity.

Poslední studie potvrzuje, že pokud neberete vážně svou potřebu spánku, můžete nevědomky sabotovat svou váhu, nemluvě o celkovém zdraví.

Kdo spí méně, váží více

Jak je výše zmíněno, lidé držící redukční dietu, kteří spali 8,5 hodiny denně, ztratili o 55% více tělesné váhy než ti, kteří spali jen 5,5 hodiny.

Také uváděli, že během dne se cítili méně hladoví, ve srovnání s těmi, kteří spali méně.

Tyto výsledky byly oznámeny i v jiné nedávné studii publikované dříve v tomto roce http://www.journalsleep.org/ViewAbstract.aspx?pid=27724&cookieCheck=true  , v níž subjekty, které spaly méně než 6 hodin za noc, měly 32% nárůst střevního tuku, v porovnání s 13 % nárůstu u těch, kteří spali 6-7 hodin za noc, a 22% nárůstu u těch, kteří spali alespoň 8 hodin. Tento typ tuku je spojen se srdečními chorobami, cukrovkou typu 2 a dalšími chronickými nemocemi.

Ale proč nedostatek spánku vede ke zvyšování váhy?

Soudí se, že nedostatek spánku ovlivňuje hormony regulující hlad, leptin a ghrelin. Tyto a další studie ukázaly, že když máte nedostatek spánku, vaše tělo snižuje produkci leptinu (jehož úkolem je říkat vašemu mozku, že jste sytí, a abyste přestali jíst), zatímco se současně zvyšuje produkce ghrelinu, což je hormon vyvolávající hlad.

Nedostatek spánku také zřejmě ovlivňuje využití glukózy a tuku ve vašem těle, a rovněž metabolismus energie – vše, co může vést ke snížené schopnosti redukovat váhu.

I když žádná studie zmíněná v tomto článku nemůže dokázat, že nedostatek spánku přímo způsobuje nárůst tuku, všechny mluví ve prospěch toho, že existuje spojení mezi dobou spánku – zejména nedostatku spánku – a zvýšení váhy, a rovněž ke zvýšenému riziku diabetu a srdečních chorob.

Vaše hormony závisejí na tom, jak jsou nastaveny vaše tělesné hodiny

Je důležité uvědomit si, jak zásadní funkci mají vaše vnitřní tělesné hodiny, protože mnohými způsoby pomáhají ovlivnit vaše celkové zdraví.

Fyziologické funkce úplně všech organismů jsou řízeny 24hodinovým denním rytmem. Vaše každodenní hodiny jsou základním systémem sledujícím čas, a vaše tělo je užívá pro předcházení okolním změnám a adaptaci na určité období dne.

Když fungují normálně, tyto „vnitřní hodiny“ ráno probouzejí vaše tělo a jakmile se setmí, začnete být ospalí.

Avšak když jste připraveni o spánek, nebo jíte v nevhodnou dobu (když vaše vnitřní hodiny očekávají, že budete spát), posíláte svému tělu konfliktní signály, které moho zmást váš vnitřní systém a přivodit jeho nerovnováhu.

V jedné studii zjistili vědci, že lidé, kteří po dvě noci za sebou spali pouze 4 hodiny, měli:

  • snížený leptin o 18%
  • zvýšený ghrelin o 28%

Jak bylo výše uvedeno, tyto hormony říkají vašemu tělu, aby „mělo hlad“ a „ukládalo tuk“.
Dřívější výzkum také ukázal, že lidé, kteří spí méně než 6 hodin, mají tendenci mít chuť na sladká a škrobová jídla, namísto zeleniny a mléčných výrobků.

Možné vysvětlení je, že váš mozek potřebuje jako palivo glukózu (krevní cukr), a proto když máte nedostatek spánku, váš mozek hledá karbohydráty.

A´t je přesný mechanismus jakýkoli, je jasné, že spánková deprivace může dotlačit vaše tělo do předdiabetického stavu a způsobit, že cítíte hlad, i když už jste jedli – obojí z toho může vést k problémům s váhou.

Další rizika spojená se špatným nebo nedostatečným spánkem

Špatný spánek je spojen s množstvím dalších potenciálně závažných zdravotních rizik.

Napřiklad, přerušovaný nebo nedostatečný spánek může:

  • dramaticky oslabit váš imunitní systém.

  • závažně oslabit vaši paměť, i po jedné noci špatného spánku – jenom 4-6 hodin – může být oslabena vaše schopnost jasného myšlení další den

  • snížit vaši výkonnost při fyzických či mentálních úkolech a schopnost řešit problémy

  • zvýšit úroveň krevního cukru a riziko diabetu

  • urychlit stárnutí – spánková deprivace vám přidává stáří tím, že interferuje s produkcí růstového hormonu, který se normálně vyrábí během spánku ve vaší hypofýze (také během některých typů cvičení, jako například Cvičení 8 vrcholů). Růstový hormon vám pomáhá vypadat a cítit se mladší.

  • vést k hypertenzi (vysoký krevní tlak)

  • způsobit nebo zhoršit depresi

  • zvýšit riziko kardiovaskulárních chorob – jedna nedávná studie ukázala, že spát méně než 5 hodin denně zdvojnásobuje vaše riziko angíny pectoris, koronární srdeční choroby, srdeční mrtvice a infarktu.

Ale spát déle než 7 hodin také zvyšuje riziko kardiovaskulární choroby: více než 9 hodin spánku znamená 50% nárůst rizika.

I když zatím zbývá prokázat přímý vztah mezi určitým množstvím spánku a kardiovaskulárními chorobami, vědci se domnívají, že je to spojeno s vašimi endokrinními a metabolickými funkcemi. Navíc spánková deprivace může narušit vaši glukózovou toleranci a citlivost na insulín, a může zvýšit váš krevní tlak – to vše je spojeno s tvrdnutím vašich cév.


Možné vysvětlení je, že je to spojeno s produkcí melatoninu, což je současně hormon i antioxidant. Když jsou vaše každodenní rytmy narušeny, vaše tělo produkuje méně melatoninu, což redukuje schopnost vašeho těla bojovat s rakovinou http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2006/10/07/prostate-cancer-risks-rise-with-shift-work.aspx , protože melatonin pomáhá potlačovat volné radikály, které mohou vést k rakovině. Proto také nádory rostou rychleji, když špatně spíte.

Takže jaké je ideální množství spánku?

Je zajímavé, že nadměrný spánek není odpovědí na žádný z těchto problémů, protože spát více než 9 hodin denně je rovněž spojeno s řadou zdravotních problémů http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/11/08/how-much-sleep-do-you-really-need.aspx , jako přibírání na váze, bolesti v zádech, bolesti hlavy, deprese a srdeční choroby. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/08/23/seven-hours--the-magic-number-for-sleep.aspx

Zdá se, že zlatá střední cesta je pro většinu dospělých někde mezi šesti a osmi hodinami za noc.

Pamatujte, že váš věk a úroveň aktivity ovlivňuje do jisté míry vaši potřebu spánku. Děti a dospívající například potřebují více spánku než dospělí.

Avšak vaše potřeba spánku je individuální. Můžete potřebovat více či méně spánku než jiná osoba stejného věku, pohlaví a úrovně aktivity. Částečným důvodem pro tyto rozdíly je to, co NSF (National Sleep Foundation

  • Bazální potřeba spánku: Potřeba spánku, kterou máte pravidelně pro optimální výkon.
  • Spánkový dluh: Nahromaděná ztráta spánku z důvodu špatných spánkových návyků, nemoci, okolních faktorů a jiných příčin.

Studie předpokládají, že zdraví dospělí mají bazální potřebu spánku 7 – 8 hodin každou noc, což krásně odpovídá veškerým zjištěním, o kterých zde výše mluvíme.

Co můžete udělat pro sebe nejlepšího?

Naslouchejte svému tělu!

Pokud jste ještě unavení a zmatení, když vám zazvoní budík, pravděpodobně jste nespali dost.

Nemůžete spát? Zkuste některé z těchto rad...

Pokud máte problémy se spaním, zkuste některé z těchto praktických rad, které jsem popsal ve svém článku 33 tajemství pro dobrý noční spánek http://www.mercola.com/article/sleep.htm , mezi něž patří:

  • Vyhněte se jídlu před spaním, zejména obilninám a cukrům. Ty zvýší váš krevní cukr a zabraňují spánku. Později, když krevní cukr poklesne (hypoglykémie), se rovněž můžete probudit a nebudete moci znovu usnout.
  • Spěte v úplné tmě, nebo co největší tmě. Když je ve vaší místnosti i jen nepatrný paprsek světla, může to narušovat váš každodenní rytmus a činnost vaší hypofýzy vyrábějící melatonin a serotonin.
  • Před spaním žádná televize. Ještě lepší je vyhodit televizi úplně z ložnice nebo i z domu. Příliš stimuluje váš mozek, a bude vám trvat dlouho, než usnete.
  • Noste na spaní ponožky. Vašim nohám je často zima dříve než ostatním částem těla, protože je v nich špatný krevní oběh. Studie ukázala, že nošení ponožek snižuje noční probouzení.
  • Uléhejte ke spánku co možná nejdříve. Naše systémy, zejména naše nadledvinky, provádějí většinu své obnovy a nabrání energie mezi 11 a 1 hodinou v noci.
  • Udržujte v ložnici teplotu ne vyšší než 21°C. Mnoho lidí má doma, a zejména v ložnici, příliš horko.
  • Snězte několik hodin před spaním jídlo s vysokým obsahem proteinu. To poskytně L-tryptofan k výrobě melatoninu a serotoninu.

Navíc můžete použít Emotional Freedom Techniques (Techniky emocionálního osvobození) (EMT). Přečtěte si článek EFT pro nespavost. http://www.emofree.com/a/?89/Articles2/insomnia-series-carol.htm

Každodenní praxe výroby počasí

Omluvám se, že sem dávám pořád dokola to samé, ale pro nové čtenáře, co sem jen tak nakouknou, je to třeba. Aby si nemysleli, že manipulace počasí je nějaký výmysl nebo výjimečná praktika. Naopak, je to každodenní praxe.
Viz dnešek. Předpověď na dnešní den (neděle 24. 10. 10): dopoledne místy mírný déšť, odpoledne už ne. Všimněte si, jak meteorologické mluvící hlavy v televizi (mluvčí výrobců počasí) na každý den hlásí prakticky veškeré možné počasí. V jednom dni může být jasno, i přeháňky, i silný déšť, prostě úplně všechno. Záleží na tom, jak často výrobci počasí hodlají přepínat knoflíky na svém ovládacím panelu.
K dnešním snímkům (kliknutím zvětšíte): aby se požadovaný déšť spustil, musí být vyrobena oblačná "žlutá deka" (vypařováním ze země pomocí mikrovlnného záření obstarávaného "věžemi mobilních operátorů", což probíhá hlavně během noci) a nad ni musí být vyrobena bílá oblačnost, která se dělá pomocí rozpínajícího se chemického/aerosolového postřiku (chemtrails), rovněž většinou během noci.
Pro spuštění deště se to vše se přečáruje chemickými látkami z letadel, viz čáry na černobílém snímku.
Je vidět i oblačnost "uhrabaná" do varhánků pomocí nějakého druhu vlnění. To slouží k rozrušení oblačnosti, aby nepršelo tam, kde nechtějí.

21. října 2010

Něco je pořád za Sluncem

"Ahoj. Vyčistil jsem dnes pečlivě optiku foťáku,nebylo tam ani smítko. Fotil jsem venku odpoledne jen tak na zkoušku slunce bez nijakého filtru desítky kilometrů od místa než toho 7.10. a zase tam něco těsně za ním napravo asi je. Nebo je to optikou foťáku, foťákem samým, ale rozhodně žádnej flek na čočce, jak někdo řiká. M."
A opět druhé slunce zapadající dnes 21. 10. v Plzni - Mikulce, tentokrát jako video od čtenářky A.
video

Světlonoš - 3. sdělení

Je tu další sdělení od Světlonoše.
Pro mě příchod Světlonoše znamená velkou poctu. Je to znamení, že i na tomto virtuálním místě se zřejmě vytváří světlo - a už je ho dokonce dostatek k tomu, abychom si zasloužili vedení z nejhlubšího zdroje.
Naslouchejme mu.


Světlonoš - 3. sdělení, 20. 10. 2010

Zvuk. Jak je důležitý pro náš vzestup? Velmi. Všimli jste si, že i vibrace má svůj zvuk? Prociťujte tento zvuk své vibrace, tyto zvuky svých vibrací. Každá světelná vibrace má jinou barvu, jiný zvuk, jiný vzhled, jinak se dá procítit. Pamatujte, jde o příjemné pocity i příjemné zvuky. Nejde o symfonii či extázi. Nejde o nepříjemné zvuky, nedělejme to, co je nám nepříjemné. Jsme u pocitů - co je pro jednotlivce dobré, to chce jeho srdce, to chce jeho intuice, cítí, že je to pozitivní pro něj i pro druhé. Jde o svobodnou vůli - chci  a ráda/d. Cílem je pomoc - to co pomůže vám, pomůže skrze vás i druhým. Tyto světelné vibrace jsou zvučné i svým posláním, inteligencí, naší ochranou, pamětí, budováním naší budoucnosti, proto meditujme a přijímejme co nejvíce světla, abychom pomáhali  - osvětlovali ostatní lidi, pomáhali láskyplným bytostem, pomáhali matce zemi a odevzdávali svou lásku Bohu/Bohyni jako původnímu stvořiteli.

Mám zdůraznit základy meditace. Tak tedy nejprve se vždy máme čistit, ochránit, uzemnit, vycentrovat, nechat projít energii všemi čakrami, i novými, rozšířit své světelné pole a poslat světlo ostatním jednotlivě, plošně i matce Zemi, teprve potom přichází libovolná meditace, prociťování, kódování, tvoření. Každý dle svých sil, což vždy pocítíte. Nehledejte složitost, balíčky máte v sobě, jen je rozbalte.

Používejte s úctou a spolupracujte s křemeny a kameny, každý má svou sílu ochrany, paměti, moci. Ochrání a vyčistí vám prostor, kruh je mocný nejen na zemi, i ve vesmíru  staví chrámy, knihovny v kruhu. Které si vybrat? Řídíte se citem. Dejte si kámen do čisté, čiré sklenice, postavte na nepřímé slunce, nechte nabít dvě hodiny a pijte, hodně pijte, voda je vodič energie. Pro někoho jsou to základní věci, pro někoho věci nové. Neposuzujte ostatní. Když víte, předejte dál, i to je světlo, neskrývejte se, sviťte.

Mějte na paměti, že pro každého příslušníka světla je přirozené měnit skutečnost, protože má tu schopnost. Je moc důležité, co si vizualizujete, co chcete, je to důležité pro nás pro všechny, pro celý vesmír. Multidimenzionální paměť, nahlédněte do ní a podívejte se, jací jste experti v rekonstrukci/budování reality. Následujte, co vám říká vaše srdce. Jděte ochotně za své hranice. Až si začnete sami sebe vážit, budete k sobě přitahovat příležitosti, jež jsou za vašimi představami. Každý, úplně každý má sílu, moc a svobodu otevřít balíček sám v sobě, v kterém je vše, co zná, potřebuje pro svůj růst, pro naplnění své dohody. 

Poznejte sami sebe. Jak? Aktivujte a otevřete své energetické brány a nechte proudit energii i svými novými čakrami. Nechte zapálit své kódy vědomí, všichni jsme jeden soubor energií. Veďte a tvořte myšlenkové formy zcela pozitivní a ony zapálí kódy v ostatních lidech. Pravá spojovací místa jsou nejen posvátná místa, nejen znalost, jak aktivovat zlato, ale spojovací sílou, silovým místem, kde cítíte energii z těchto míst, je i toto místo – místo, kde čtete, nadáváte, divíte se, opomíjíte, - jsou to i stránky Orgonet. 

Je zapotřebí sdílet, hovořit, předávat, snít a hlavně snít. Snít a uvádět v realitu.Nemyslete si, že jen věci, slova, jež se tváří složitě a tvrdě, jsou hodna napodobování, následování, prožívání. Nechte se vést svým srdcem. Energie dramatu, ego již nejsou zapotřebí, nahraďte je v tom okamžiku bílým zářivým světlem lásky a budou se dít krásné věci vám i druhým. Buďte kouzelníky, mágy svého srdce. Udržujte svou energii ve formě harmonické působnosti a tvořivosti, ne ve formě, jež vás omezuje. Vy/my jsme mistři ve své představě dimenzionality, abychom věděli, co příjde, o čem to kolem nás je. Žádejme a chtějme vidět za běžně projevovanou realitu.

Pokud  jsme někdy unaveni, poslouchejme své tělo. Naše těla a životní síly zažívají únavu, někdy bolest při přeměně, očistě, proto poslouchejte své tělo a srdce, odpočiňte si v daný moment pocitu. Je jen na vás, na vaší síle jednotlivce, jaké své hranice máte, jak daleko a ochotně chcete za své hranice jít. Všichni jsme jednotni, sjednoceni, jak nahoře, tak dole. Hodně síly, světla a harmonie nám všem.

19. října 2010

Matthew: Sdělení na říjen 2010, 3. část

Konečně se dostávám k dokončení překladu Matthewova channelingového vzkazu na říjen 2010. Velmi povzbudivé, a mnohé z toho potvrzuje i Světlonoš ...
Originál: http://www.matthewbooks.com/mm/anmviewer.asp?a=126&z=2
První část překladu: http://orgo-net.blogspot.com/2010/10/matthew-vzkaz-na-rijen-2010-1-cast.html 
Druhá část překladu: http://orgo-net.blogspot.com/2010/10/matthew-sdeleni-na-rijen-2010-2-cast.html

27.  Nejsou nám známy metody „karmického čištění“ ani „příkazu k oživení“ (rejuvenation command) jako příprava na fyzický vzestup, o kterých někteří píšete. Avšak můžeme vám říci, že karma se nepročišťuje vnějšími prostředky, ale prožívá se. Karma každého jednotlivce je jedinečná, a je důležité, abyste pochopili, že karma není ani odsouzení ani trest – je to příležitost k dosažení rovnováhy. Rovnováha přichází tak, že vědomí se řídí poselstvími duše, poselstvími, které udržují osobu ve spojení s podmínkami smlouvy duše, které byly zvoleny specificky pro tento účel. To, že věnujete pozornost duchovnímu vedení v těchto poselstvích a jiným channelovaným informacím, kterým důvěřujete, vám pomůže připravit se na vzestup – a poskytnutí tohoto pomocného vedení je prvotním posláním naší mise!

28. Pokud jde o prohlášení z dotazovacích emailů, že těla na konci roku 2012 zahynou, jestli nebudou splněny žádné čistící či oživující příkazy, k tomu říkáme, že snad s výjimkou plánované popravy nic vnějšího nemůže určit čas fyzického zániku. Toto je pouze v kompetenci samotné duše v souladu s její volbou délky věku před narozením, nebo s požadavkem na opravu smlouvy během fyzického života.. Je pravda, že fyzická těla, která neabsorbují světlo, nemohou přežít ve vyšších frekvencích, protože stupně světla se liší a těla s nejmenším obsahem nevydrží tak dlouho jako ta, která mají světla více. Navíc, do konce roku 2012 mnoho miliónů těl, mezi nimi i mnohá naplněná světlem, zemře v souladu se svou volbou ve své smlouvě duše.

29. Jak můžeme pomoci dětem čistit jejich karmu? Děti, které nejsou naprogramovány „oficiálními schématy“, jednají podle instinktu a intuice, které jsou v souladu se smlouvou jejich duše, a „čištění karmy“ následuje přirozeně. To jen dospělí si vymýšlejí nepotřebné složitosti tím, že příliš analyzují a kalkulují ve věcech, které děti vrozeně chápou jako jednoduché.

30. Fyzický vzestup se zemí nevyžaduje, abyste se stali vegetariány nebo vegany. Tělo každé osoby je zrovna tak různé jako každá duše, a některým tělům se dobře daří bez masa, zatímco jiným ne. Všechno, co brání tělům, aby byla v rovnováze, také brání, aby byla dobrá nálada v mysli a duchu, a dosažení rovnováhy je cílem všech duší. 

31. Když budete pokračovat ve své cestě se Zemí do vyšších vibrací, vaše těla se budou postupně stávat světlejšími a vy budete zjišťovat, že ovoce, zelenina a obilniny jsou pro vás stále více uspokojivé, protože tyto potraviny jsou naplněné světlem, ale maso a mořské plody budou pro vás stále méně přitažlivé. Z důvodu hrozného zacházení se zvířaty chovanými pro maso jejich těla drží energii strachu a bolesti, a tato energie je předávána těm, kteří maso snědí. Mnohé mořské plody jsou kontaminované různými látkami, anebo jejich genetické modifikace snižuji výživnou hodnot. Věnujte pozornost svým tělům – ta vám řeknou, kterou potravu nejvíce potřebují pro maximální blaho.

32. Vzdáváme čest těm, kteří se drží veganské stravy a protestují proti nelidskému zacházení se zvířaty, která dle své smlouvy duše mají poskytovat svá těla jako potravu pro lidi – ale nesouhlasila s tím, aby nehorázným způsobem trpěla v podmínkách, za nichž jsou nucena žít a umírat! A my vás prosíme, abyste vyvinuli velké úsilí, aby se zvířaty chovanými na maso bylo zacházeno lidsky a aby všechna zvířata byla respektována a aby byl oceňován jejich přínos pro váš život. Kruté zacházení ze strany lidí a svévolné zabíjení zvířat po celá staletí přispívaly velkým dílem k negativitě, která způsobila úpadek Země do třetí hustoty, a její metodou uvolňování negativity je to, čemu říkáte „přírodní katastrofy“. Logicky, když skončí příčiny negativity, bude vyloučena potřeba prostředků pro její uvolňování, ale i nadto, zvířata jsou duše a jako takové musí být respektovány!

33. Duchovní uvědomělost zvířat, jejich citlivost k proudění energie, rozsah emocí a inteligence byly dlouho podceňovány či zanedbávány necitelnými lidmi, nebrutálnějšími zabijáky na Zemi. Mezi některými zvířecími druhy, obvykle mezi těmi, které jsou chovány jako domácí mazlíčci, jsou vysoce vyvinuté duše, které si zvolily získávat zkušenosti ve zvířecích tělech, a tak mají mnohem více moudrosti a duchovní jasnosti než mnozí z lidské populace. Tato zvířata přišla na Zemi specificky proto, aby posílila váš vztah k veškeré živočišné říši, protože to je nezbytné pro vaši individuální cestu do vyšších vibrací, kde nemůže existovat krutost v jakékoli formě. Bez probuzení, které přišlo k těm, kteří se věnují zlepšení  života zvířat, by Země nemohla udělat pokrok, který má udělat při vzestupu ze třetí hustoty. (Úryvek z poselství 5. 4. 2005)

34. I když „organická strava“ může pomoci zlepšit zdraví, není nutností pro fyzický vzestup. A pokud vám vyšší cena organických výrobků brání je kupovat, nepociťujte prosím žádné obavy – tento negativní pocit je daleko škodlivější, než jíst neorganickou stravu. Prostě jezte rozumně a používejte sílu myšlenky, že to, co jíte, vám slouží k nejvyššímu dobru, a prociťujte vděčnost za jídlo. Už to nebude dlouho trvat a veškerá potrava bude čistá, bez škodlivých chemikálií a gentických změn.

35. Protože spousta informací, které se nyní vyučují, je mylných, zejména v historii a přírodních vědách, jak mohou učitelé pomoci studentům připravit se na Zlatý věk?  V tomto bodě vám můžeme pouze poskytnout návrh, abyste podněcovali ve třídách diskuse tím, že se zeptáte, zda má někdo na presentovanou informaci jiný náhled, což by mohlo podpořit hlubší myšlení a uvažování ve vhodných oblastech předmětu. Jsme si vědomi, že toto je citlivá otázka, protože některé školní systémy a rodiny jsou silně proti tomu, aby se učitelé odchylovali od schválených materiálů, ale je možné, že když dáte studentům možnost vyjádřit své názory a budete dávat pouze neutrální komentáře, zabrání se tak prudkým reakcím. 

36. Výchova se dramaticky změní na všech úrovních, a v podstatě už to začalo uznáním, že na plod dobře působí poslech klasické hudby a že batolata mají schopnost se učit s úžasnou rychlostí. Ze současných knih jich bude část uchována jako součást záznamu historie Země, a zbytek bude recyklován. Nové texty a televizní a počítačové programy s přesnými informacemi, řečeno historicky a univerzálně, budou vyvinuty v poměrně krátkém čase pro všechny úrovně vzdělávání od raného dětství až po to, co bychom mohli nazvat „post-postdoktorandské studium“, a budou obsahovat předměty, které mnozí nyní nepokládají za důležité jako „bláznivé“ myšlení Nového věku. Hudba, psaní, malování, sochařství – všechny druhy umění a ručních prací – budou mnohem více zdůrazněny, protože veškeré formy uměleckého vyjádření přicházejí z duše. Současná soustředěnost na sporty a intenzívní soutěživý přístup k týmovým sportům, a samozřejmě nepřiměřený čas a finance, které jsou tomu věnovány, se změní na ducha užívání si her a kamarádství, a vzájemně si budete pomáhat k dosažení zdatnosti.

37. Avšak největší změnou bude rozšířené využívání mozku a zvětšená schopnost uvažování, která povede k mnohem většímu zájmu o získávání vědomostí. Tento slavný aspekt života v pozemském Zlatém věku bude náležet každému, kdo bude žít ve vysokých vibracích tohoto období. 

38. Pro všechny, kdo se obávají, že Země nemá dost času, aby se zbavila veškeré temnoty tak, aby mohla dosáhnout nebeského časového rámce pro opuštění třetí hustoty: ujišťujeme vás, že to dokáže – a v kontinuu už toho DOSÁHLA!

39. Přejeme si, abyste mohli poznat, jak dychtivě očekáváme radost z toho, až vás uvidíme vědomě žít na tomto světě, kde vládne mír a láska. Vážíme si jednoho každého z vás, a společně se všemi osvícenými dušemi v tomto vesmíru vás povzbuzujeme, abyste vytrvali!

S láskou a mírem
Suzanne Ward